#ジーナ式スケジュール 生後2ヶ月
#ジーナ式スケジュール 生後8〜12週
あっという間に9週目に入ってしまいました💦
ただ夜間のスケジュールはまだ生後1ヶ月と同じ
夜の授乳は22:30と、2:30〜3時、調子良ければこのまま7時近くまで寝ます。
若しくは5時にもう1回起きるにもあります。
お昼寝はまだ途切れ途切れ
よく寝ると機嫌が良い🙆♀️
昼間の授乳スケジュールは8〜12週、
夜間は2〜4週のスケジュール📅
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書籍より引用
ジーナ式スケジュール 生後2ヶ月（8〜12週）
お昼寝の上限は3時間半
観察しながら、眠そうでぐずるなら寝かせる
7:00 起床
〜7:45までに 授乳①
9:00～9:45 朝寝
10:45 授乳② ※徐々に11:00に近づけていく
12:00～14:15 昼寝
14:30 授乳③
16:45～17:00 夕寝（なくてもok）
17:00 授乳④
※お風呂前後にわけて授乳をやめ、18:15にまとめる
17:45 お風呂
18:15 授乳④
19:00 就寝
22:30 授乳⑤ ※22時に近づけていく
5:00 授乳⑥（起きなきゃなくてもok）
🔸生後3〜4ヶ月のスケジュールに向けて
徐々に進めていく部分が※の3箇所
※の部分は、赤ちゃんが夜通し眠り授乳⑥がなくなってから行うこと。
※10:45の授乳を11時に近づける
※22:30の授乳を22時に近づける
※17時の授乳をやめる
→お風呂前後で振り分けず、18:15にまとめて授乳
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