#ジーナ式スケジュール
#ジーナ式スケジュール 生後3〜4ヶ月
#ジーナ式スケジュール 生後4〜6ヶ月
3〜4ヶ月と4〜6ヶ月はあまり変化がありません
段々ステップアップしていく感じですが、まだまだ夕寝がなくなりません
お昼寝がよく途切れちゃうせいかな？
でも朝まで寝るのが本当に幸せ❤️
やってて良かったジーナ式
⭐️ジーナ式スケジュール 生後3〜4ヶ月
お昼寝上限3h
7時 起床
〜7:45までに授乳①
9:00〜9:45 朝寝
11:00 授乳②
12:00〜14:15昼寝
14:30 授乳③
17:45 お風呂
18:15 授乳④
19:00 就寝
22:30 授乳⑤
必要なら（5:00〜6:00 授乳）
⭐️生後4〜6ヶ月
お昼寝上限 3h
7時 起床
〜7:45までに授乳①
9:00〜9:45 朝寝
11:00 授乳②
12:00〜14:15 昼寝
14:30 授乳③
17:30 お風呂
18:00 授乳④
19:00 就寝
22:30 授乳⑤
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